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幼儿练体操长不高?这种担心没必要

您当前的位置 : 洛阳网 > 新闻中心 > 洛阳 > 洛阳新闻  来源: 洛阳网-洛阳晚报 2019-06-16 08:52
标签:启蒙 河曲县

  洛阳市实验幼儿园的小选手展示幼儿基本体操动作

  近日,省运会幼儿基本体操比赛决赛和省幼儿基本体操锦标赛相继在我市举行,近千名“10后”萌娃参加比赛。别看他们年纪小、个头小,但做起体操动作来有模有样。咱洛阳萌娃们的表现相当亮眼,组团获得了1金1铜及多个一等奖。很多人都知道体操训练十分艰苦,那么小朋友们是怎么练习体操的呢?一起来看记者调查。

  现状:我市有两所幼儿园教幼儿基本体操,幼儿只练压腿、劈叉等基本动作

  幼儿基本体操,顾名思义,是针对幼儿的体育项目。本届省运会和锦标赛都要求参赛者的年龄不大于6岁。人们经常从电视上看到的体操比赛,实际上属于竞技体操,适合年龄更大的孩子训练。

  市体育局相关负责人说,体操项目要从小开始练,我们从电视上看到的奥运会体操选手年龄大多在20岁左右,女选手年龄常常更小,因此体操运动员的基层选材都是从幼儿园阶段就开始了。

  目前,我市开展幼儿基本体操训练的幼儿园有两所,分别是公立性质的市实验幼儿园和私立性质的怡心实验幼儿园,练习幼儿基本体操的小朋友总数不到100名,与练习足球、游泳等体育项目的人数相差较大。

  市实验幼儿园的老师说,他们需要参加省里的统一培训并经过市体育局认可才能指导孩子们练习幼儿基本体操,体校的专业教练也会经常到园内指导训练。

  与竞技体操不同的是,幼儿基本体操只训练压腿、劈叉等基本体操动作,没有跳马、单双杠、吊环等项目的训练。比赛项目分为规定操和自编操,均为团体项目。规定操类似学校的广播体操,全套动作的编排是固定的,赛场上比的是谁的动作更到位、漂亮。自编操可以自行编排动作,并播放自选的背景音乐,动作要与音乐旋律相融合。

  训练:每天提前一小时入园,一周要练5天

  即将年满6岁的王曌钰从中班就开始接受幼儿基本体操的训练。他的父亲王帅杰告诉记者,幼儿基本体操的训练不算太艰苦,但对于小孩儿依然是一种挑战。

  一般情况下,王曌钰要比其他孩子提前一小时进入幼儿园,先进行跑步、蛙跳等体能训练,再进行基础动作练习。

  “一周训练5天,上午、下午都练,有时晚上还要在家里继续练习基本动作。在大赛到来之前,训练安排会更紧凑,周末也不休息。”王帅杰说。

  要做到这些并不容易。“小孩儿天生好动、玩心大,让他原地站着不动都难,更别说把动作做整齐了。”王帅杰说,王曌钰一开始也是这样,但经过一段时间的训练,他发现孩子明显有了变化。“就拿在候赛区等待上场时来说,孩子们一个个都挺胸抬头地站着,很少左顾右盼,挺难得。”

  “此外,王曌钰一直脾胃不好,经常需要哄着才肯吃饭,但训练一年之后,不仅日常三顿饭正常吃,有时晚上还要加餐,身体素质明显提高了。”王帅杰说。

  释疑:孩子练体操长不高?这种担心没必要

  记者了解到,练习幼儿基本体操的人数少,除了项目普及率低及老师、教练少等因素,一些家长担心孩子练体操之后个子长不高也是原因之一。对此,市重点体校幼儿基本体操教练赵东辉表示,这种担心是多余的。

  “人们看到竞技体操选手个子不高,是因为竞技体操的很多项目要求身体轻、重心稳,而个子低的人体重较轻,身体重心相对也低。另外,小个子更容易做出舒展、好看的动作。因此,不是练习体操的孩子长不高,而是在选拔时就倾向于挑选小巧的。”赵东辉说,幼儿基本体操实际上只是培养孩子身体的综合素质,包括力量、柔韧性、协调性、灵活性等,对孩子的身高不仅不会有影响,反而对长高有好处。

  不过,孩子运动时要注意两点:一是运动要适量,无论何种运动,一旦强度过大都会适得其反,可能造成伤害,抑制孩子生长;二是要注重孩子运动时的安全保护,尽量选择比较松软的训练场地,比如在瑜伽垫上,以免孩子的关节压力过大。

  天赋:个子不高、四肢有力、协调性强的更适合

  家有幼儿的家长,您是否考虑让孩子练习体操呢?

  赵东辉说,在正常情况下,小孩儿从4岁开始练习幼儿基本体操比较合适。如果您只想提高孩子的综合素质,那么孩子有没有天赋都可以练习这个项目。如果您想让孩子在体操项目上取得更高的成就,那么天赋就显得格外重要了。

  具体来说,您不妨参考以下几个方面:

  一、个子不能太高。体操项目要求运动员重心低,个子太高不行,而孩子身高受父母遗传的影响较大,如果您和另一半个子都比较高,那么孩子可能不太适合练习体操项目。

  二、四肢要有力量。体操分很多项目,像单双杠、吊环、艺术体操等项目都对四肢力量有很高的要求。您平时可以多观察孩子,如果他学会爬、站、走的时间比其他孩子早,蹬腿、伸胳膊时有力量,说不定很适合练体操。

  三、协调性强。体操是肢体运动,肢体运动主要由大脑控制和调整,而协调性强的孩子,动作做出来更舒展、更有美感。

  此外,专业体操训练是很艰苦的,如果没有毅力,孩子很有可能坚持不到最后。 (洛阳晚报记者 刘嘉仪 通讯员 沈鸿灿/文 记者 高山岳/图)

[ 责任编辑:史戎戎]
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